バレエを取り入れ、呼吸法、ストレッチ、ソフト筋肉トレーニングを合わせた
どなたでもできるオリジナルのエクササイズです。
「体に負担をかけないバランスの良い姿勢づくり」「元気にきれいに歩ける
体づくり」をテーマに、バレエ気分を味わいながら筋力、スタイル、バランス
アップを目指します。
日時 令和7年8月28日、9月4日・11日・18日・25日、10月2日
毎週木曜日 全6回 10時00分～11時30分
会場 白石区複合庁舎5階 白石区民センター 区民ホール
対象 15歳以上の女性(中学生・高校生は除く)
定員 15名(申込多数時抽選)
受講料 3,500円
持ち物 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、
靴下(直に床を歩けるもの。お持ちの場合バレエシューズも可)
講師 遠藤 涼子 氏
詳しくはPDFファイル(PDF,968KB)をご覧ください。
申込方法 令和7年8月18日(月曜日)～21日(木曜日)に
電話(011-861-3100)または白石区民センター窓口にて受付。
申込多数の場合は抽選し、受講確定者にのみ8月22日(金曜日)に
ご連絡します。
※定員に満たない場合は引き続き受付します。
受付時間:10時00分～16時30分(土日受付可)
支払方法 講座初日に会場にて直接お支払いいただきます。
注意事項 受講者都合によるキャンセルの場合、受講料の払い戻しはできません。
受講希望者が著しく少ない場合、開講中止になることがありますので
ご了承ください。