「自力整体」とは、整体師によって考案された自分で出来る整体方法です。無理のない、ゆったりとした動きのなかで、自分の力で、自分の重さで、自分のこりをほぐします。痛みやだるさのない、自分にとって居心地の良いからだづくりをめざしましょう。
日 時 令和7年11月10日・17日・12月1日・8日(11月24日はお休み)
毎週月曜日 13時30分～15時30分 全4回
対 象 15歳以上の女性の方(中学生・高校生は除く)
定 員 20名(応募者多数の場合は抽選)
受講料 2,600円
講 師 月居 はるみ 氏
持ち物 ヨガマット、大判バスタオル、動きやすい服装、水分補給飲料水
詳しくは、PDFファイル(PDF,774KB)をご覧ください。
申込方法 令和7年10月27日(月曜日)～10月30日(木曜日)までに電話・窓口にて受付
いたします。受付時間は、10時00分～16時30分(土日祝受付可)。
応募多数の場合は、10月31日(金曜日)に抽選を行います。
支払方法 講座初日(11月10日)にお支払い下さい。直接会場で受付いたします。
★注意事項 受講者都合によるキャンセルの場合、受講料の払い戻しはできません。
受講希望者が著しく少ない場合など、開催中止になることがあります。