ご近所先生企画講座
【格闘技エクササイズで全身引締め～心身ともにシェイプアップ～】
さまざまな格闘技の動きを使ったエクササイズで新しい自分の扉を開きましょう!
ストレス発散、肩こり、腰痛が軽くなるなど心や身体に変化が起こるのは間違いなし!
※体を動かします。持病のある方は主治医にご相談の上、ご受講ください。
日時 令和7年11月21日・28日・12月5日・12日・19日(毎週金曜日・全5回)
※オリエンテーション11月14日
18時45分～20時45分
会場 白石区複合庁舎5階 白石区民センター視聴覚室
定員 20名(申込多数の場合は抽選)
費用 3,000円
問合せ・申込方法
札幌市生涯学習センター 事業課
〒063-0051 札幌市西区宮の沢1-1-1-10
【FAX】011-671-2334
【HP】https://chieria.slp.or.jp/seminar/